大补汤 【原料】黄芪、人参、当归、川芎、鹿茸

【做法】黄芪30克，人参5克，当归15克，川芎10克，鹿茸10克。将黄芪、人参、当归、川芎、鹿茸加水煎汁。每天早、晚各服1次。

【功效】可以提高人体抵御感染的能力。  

养生粉 【原料】生五灵脂、生黑牵牛、生香附子、生广木香

【做法】生黑牵牛20克，生五灵脂、生香附子、生广木香各10克，买药时加工成粉，加白醋    调糊为丸，阴干。1次10克．生姜汁送服，每天3～4次(小儿药量减半)。

【功效】快速补充体力。  外治偏方  擦揉胸腹法     擦胸、揉腹的方法很简便，取坐位或仰卧位均可。先擦胸，用右手掌按在右乳上方，手指斜向下，适度用力推擦至左下腹；然后再用左手掌从左乳上方，斜推擦至右下腹，如此左右交叉进行，一上一下为1次，共推擦36次。还可兼做擦背部，也有助于激活背部免疫细胞的活力。再进行揉腹，以右手掌从心口窝左下方揉起，以肚脐为圆心(顺时针方向)揉腹一圈为1次，共揉50 次以上，如减肥可增至200次以上，用力适度。右手做完再换左手向反方向进行，次数同上。擦胸、揉腹通常每天起床和晚上睡前各做1次，亦可在中午饭后1小时加做1次。坚持擦胸、揉腹锻炼，可改善脏腑血液循环，促进胃肠和肺肾的代谢，提高免疫功能。  

草药泡脚 【原料】艾叶、生姜、红花

【做法】艾叶一把，核桃大小生姜一块，红花三十克左右，用纱布包好放到容器里开锅后熬十分钟即可，每1次的料可以熬两次。用汤汁泡脚二十分钟，泡完脚后不能受风。

【功效】可以提高免疫功能。  拔罐法     取穴大椎、关元、足三里三穴。每日睡前先用温水泡脚20分钟，再用闪罐法在各穴位上留罐5～10分钟，去罐后热敷拔罐处，同时，饮牛奶一杯入睡。三周为一个疗程。  怎么样如何增强提高免疫力吃什么好  木香入药部位：根      木香能通气，和合五脏，为调诸气要药。有行气止痛，健脾消食的功效。  木香疗效 味辛、苦．性温；归脾、胃、肝、大肠经，芳香行散．可升可降。   牵牛入药部位：种子，花       牵牛花具有泻下、利尿、消肿、驱虫等功效，主治肢体水肿、肾炎水肿、肝硬化腹水、便秘、虫积腹痛等症。  牵牛疗效 味苦、辛，性寒，有毒，归肺、肾、大肠经，气雄降泄；具有泻水逐饮，下气消痰，除积杀虫的功效。  怎么样如何强壮筋骨-桑寄生五倍子的功效与作用  桑寄生入药部位：茎枝     降压、利尿、扩张血管，抗惊厥，抗病毒，用于风湿痹痛，腰膝酸软，筋骨无力；妊娠下血，胎动不安．  桑寄生疗效 性平，味苦、甘；归肝、肾经。有祛风湿，益肝肾，强筋骨，安胎的功效。  五倍子入药部位：虫瘘      五倍子又名百虫仓、百药煎、桔子，为角倍蚜或倍蛋蚜雌虫寄生于漆树科植物“盐肤木”及其同属其他植物的嫩叶或叶柄，刺伤而生成一种囊状聚生物虫瘿，经烘焙干燥后所得。  五倍子疗效 味酸，涩，性寒。归肺、大肠、肾经。敛肺；止汗，涩肠，固精,止血,解毒。  怎么样如何强壮筋骨-桑寄生五倍子的功效与作用  外治偏方  

碗通经络酒 【原料】60度白酒、尖红辣椒、大盐

【做法】 60度白酒400毫升，尖红辣椒(又名朝天椒)50克，大盐(又名土盐或大粒盐)50克，混合后装入容器，浸泡3～7天后备用。哪疼往哪抹。

【功效】此方消炎止疼，通经活血，疏通经络。  

痹必蠲酒 【原料】生川乌、生草乌、马钱子、血竭、白花蛇、乌梅、紫草

【做法】生川乌、生草乌各30克，马钱子15克，血竭2克，白花蛇1条，乌梅、紫草各18克，将上述药浸泡在50度以上白酒500毫升中，七日后使用。用棉签蘸药酒搽患部(关节处多搽几遍)，每日早、晚各搽1次，七日为一个疗程，进行下疗程前可间隙二日。

【功效】本方疏通经络、活血散瘀。  

苗药熏体 【原料】五倍子、拳参、荚蓉叶、皂角刺、独脚莲、     透骨香

【做法】五倍子、拳参、芙蓉叶、皂角刺、独脚莲、透骨香各20克，加入1000毫升水熬成汁。洗澡时倒入浴池，经常浸泡。

【功效】可以强筋壮骨、除臭止痒、爽身香体。  拔罐法     取肝俞、脾俞、肾俞、腰俞、关元和足三里穴。每次取2～3穴，留罐5～10分钟。隔日1 次，可以强壮筋骨。  肾脏不好，诸事不好      肾的重要性不需要反复强调大家都非常清楚，不过许多人的观念中只认为肾对于男性来说更为重要，如果你是这样的想法那么就错了，肾对于女性来说同样很重要，并且支配着女性的健康，肾不好女性的身体甚至容貌都会受到影响。